ヌーブラ

カーヴィーダンスとバストアップ

多くの女性が一生懸命に励んでいるものと言えば、何を想像しますか。
やっぱりすぐに頭に浮かぶのは、「ダイエット」ではないでしょうか。
既に痩せている人でも、気になる部位をすらっとさせたいものです。
また、産後の女性は特に産前への体型へ戻すべく奮闘しているのではないでしょうか。
でも誤ったダイエット方法ですと、悲しいことが起きることもあります。
それは、「バストが小さくなる」です。
バストは脂肪で作られているので、実はとっても痩せやすい部位です。
食事制限だけを安易に行っていると、痩せたいお腹周りなどはちっとも痩せないのにバストだけがサイズダウンしてしまうという事態になりかねません。
そこで、ダイエットをしながらでもバストを維持する、あるいはさらに夢のバストアップを目指すには、正しいダイエット方法を実践することが大切なのです。

でもバストアップもできるダイエット、なんて耳にしたことはありますか。
無いかもしれませんね。
でもちゃんとあるので、早速ご紹介しましょう。
今回ご紹介するのはエクササイズです。
特に話題沸騰のカーヴィーは、理想的な部位のダイエットとバストアップが出来ると芸能人も実践しています。
DVDを見ながら実践できますが、実際にやってみると以前アメリカから上陸し流行した激しい運動とは異なり、運動不足で鈍っている人も始めやすい優しい運動であることがわかります。

特にバッドマンのようなポーズをする動きは腹筋を鍛え、脂肪燃焼に最適です。
背筋も鍛えられ、脇も占めるポーズなどもあるので、バストを支える大胸筋も鍛えられます。
大胸筋が鍛えられるとバストを支えるパワーが増強されるので、バストアップしやすいのです。
このようなエクササイズに合わせて、イソフラボンなど女性ホルモンの刺激になる成分の摂取も行いましょう。
カロリーも低い大豆は、栄養価としても優れていますしダイエット食にも最適です。
健康的な運動と食事療法はあなたのバストアップとダイエットを両立させてくれます。